また、眠れない夜がきた。
布団に入ったのにスマホを見てしまう。考えたくないことが頭を占領する。体は疲れているのに、目が冴えている——
そんな「心がモヤモヤする夜」のために、cozyelle内のおすすめ記事を気分別にまとめました。「保存版①②」に続く第3弾です。
📖 今夜の気分で選んでみてください
「なんで眠れないんだろう」という夜に
眠れない夜の翌朝、体が重くて起き上がれない——その悪循環を断ち切るヒントをまとめています。
「頑張りすぎて、疲れが取れない」という夜に
「サボりの余白は、明日への想像力」という話。眠れない夜に読むと、少し肩の力が抜けるかもしれません。
「何もできなかった一日だった」という夜に
全部やろうとしなくていい。70点で十分、という練習の話。
「人間関係で消耗している」という夜に
「いい人でいなきゃ」と思いすぎている夜に。
「自分に自信がない」という夜に
昔の私も、ずっと「私なんて」と言い続けていた。その話。
「静かに心を休めたい」という夜に
考えすぎる夜に、そっと別の世界に連れていってくれる本の選び方。
ゆっくり、眠れますように
眠れない夜は、何かを「解決」しようとしなくていいかもしれません。
ただ、誰かの言葉に触れて——「そうそう」「わかる」——そう思えるだけで、少しだけ心が軽くなることがある。
このブログが、そういう場所でありたいと思っています。
おやすみなさい。
Written by エル
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