頑張りすぎて倒れた日のこと

有給を取ることに、罪悪感があった。

「みんな頑張ってるのに」「自分だけ休むなんて」「迷惑かけてしまう」

そんな言葉が頭をぐるぐるして——でも体はもう限界で、ある日、本当に動けなくなった。

それが、私の「倒れた日」の話。

「頑張ること」が正義だと思っていた

振り返ると、ずっと「頑張る＝いいこと」という方程式で生きてきた気がする。

休むのは弱いこと。サボるのはズルいこと。余白は、怠惰の証拠。

だから詰め込み続けた。仕事も、家事も、育児も。スキマを全部埋めるように。

でも——余白をなくすと、未来が見えなくなる、ということを、あの日初めて知った。

倒れた後、しかたなく有給を取った日のことを今でも覚えている。

最初の数時間は、何もしていないことへの罪悪感でいっぱいだった。「早く回復して仕事に戻らなきゃ」と焦っていた。

でも午後になって、ふとぼんやりしていたら——「来週、あれやってみたいな」とか「あの子と休日どこか行きたいな」とか、小さな”したいこと”が浮かんできた。

あ、これだ、と思った。

余白がないと、未来への希望が消えていく。「したいこと」を考える隙間がないから。忙しい時は「こなすこと」しか頭にない。

サボること・休むことって、ただの怠惰じゃなくて——明日への想像力を取り戻す時間なんだ、と気づいた。

正直に言うと、今でも「休んでいいのかな」という気持ちはゼロじゃない。

でも自分に言い聞かせている言葉がある。

「サボっても、逮捕はされない」

笑える話だけど、これが意外と効く。最悪の事態を想像してみると、「少し仕事が遅れる」「誰かに申し訳ない気がする」——それくらいなのだ。命がけじゃない。

有給は権利として存在している。休むことは、ルール違反でも弱さでもない。

ちょっとサボる。ちゃんと休む。その余白を、ぼんやり楽しむ。

それだけで、明日が少し、明るく見えてくる。

あの日のことを「よかった」とは言えない。体も心もギリギリだったし、周りにも迷惑をかけた。

でも——あの日がなければ、今でも「余白を罪悪感で塗りつぶす」生き方を続けていたと思う。

倒れたことで、初めて「休む練習」が始まった。

頑張りすぎているあなたへ。今日くらい、少しだけサボってみても——大丈夫ですよ。

Written by エル