2026-07

人間関係の気疲れ

仕事を辞めたい夜の、気持ちとの付き合い方

もう、辞めたい。布団に入って目を閉じても、頭の中はそのことでいっぱい。明日もまたあの場所に行くのかと思うと、胸が重くなる。でも、いざ「辞める」となると怖い。本当に辞めていいのか、後悔しないか、逃げになるんじゃないか——。「仕事を辞めたい」と...
頑張る私のごほうび

「自分を大切に」って、結局どうすること?|5:5バランスの話

「もっと自分を大切にしてね」疲れている人に、よくかけられる言葉。やさしい言葉のはずなのに、言われるたびに、ちょっと困ってしまう。だって——「自分を大切にする」って、結局どうすればいいの?ゆっくりお風呂に入ること?好きなものを買うこと?それも...